De veelzijdigste sport!
Atletiek bestaat uit hardloop-, spring-, werp-, en snelwandelonderdelen. Ook kan een aantal onderdelen worden gecombineerd tot een meerkamp. Verder kunnen atleten samen als team aan estafette- of competitiewedstrijden meedoen. Het is dus niet alleen een individuele sport maar ook een teamsport.
Bij Trackstars Nesselande zorgen de trainers ervoor dat alle motorische basisvaardigheden aan bod komen. Ons idee is dat de conditie van een atleet bestaan uit vijf componenten:
- Kracht
- Leningheid (Flexibiliteit)
- Uithoudingsvermogen (ook wel ‘conditie’ genoemd)
- Techniek (Vaardigheid)
- Snelheid
